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吃什么美白 五种食物吃出白嫩美肌

发表日期:2018-01-09 22:41  来源:未知   点击数:   

原标题:吃什么美白五种食物吃出白嫩美肌皮肤暗黄怎么办?真伤脑筋,不光自己看着不好看,还被嫌弃,真可谓是一白遮三丑。下面小编来给大家介绍五种能起到美白功效的食物。吃什么美白1.荔枝荔枝含 皮肤暗黄怎么办?真伤脑筋,不光自己看着不好看,还被嫌弃,真

  原标题:吃什么美白五种食物吃出白嫩美肌皮肤暗黄怎么办?真伤脑筋,不光自己看着不好看,还被嫌弃,真可谓是一白遮三丑。下面小编来给大家介绍五种能起到美白功效的食物。吃什么美白1.荔枝荔枝含

  皮肤暗黄怎么办?真伤脑筋,不光自己看着不好看,还被嫌弃,真可谓是一白遮三丑。下面小编来给大家介绍五种能起到美白功效的食物。

  荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。补充丰富的维生素C及铁都能让人气色变得白里透红,不过需要注意的是,吃荔枝容易上火,容易长痘痘,因此吃荔枝要适可而止,不要过量。

  柠檬含有十分丰富的维生素C,不但能促进肌肤的新陈代谢,同时还能美白淡斑,延缓肌肤衰老,让肌肤变得白皙细腻富有光泽。不论是饮用柠檬汁,还是采用柠檬汁洗脸,都具有美白、提亮肤色功效。

  新鲜樱桃含糖、蛋白质、胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤线.番茄

  番茄含有有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,除此以外还有维生素C的作用,能吸收大量的维生素C和抗氧化,想要皮肤变得更加白皙,每天多吃番茄准没错。

  民间有说法:“一日吃三枣,终生不显老”的说法。大枣可以说是女性的美容帮手,大枣含有多种营养物质,其中蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e等成分对于美容护肤都有极大的帮助,常食红枣,可以让皮肤变得白皙富有光泽。

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