您现在的位置: 首页 > 美体 > 减肥食谱 >

减肥早餐吃什么好 推荐10款减肥食谱

发表日期:2015-04-09 23:18  来源:未知   点击数:   

那么怎样样吃猜才能健康又能减肥的呢?一看看小编给大师带来的10款减肥食谱,不消忌嘴就能轻松瘦下来。 良多减肥潜认识会选择节食减肥,认为少吃或美食就能减肥,其实这是大错特错的,我们减肥不必然就要放弃本人喜好的食物,该当以每天递减的体例削减摄入量

  那么怎样样吃猜才能健康又能减肥的呢?一看看小编给大师带来的10款减肥食谱,不消忌嘴就能轻松瘦下来。

  良多减肥潜认识会选择节食减肥,认为少吃或美食就能减肥,其实这是大错特错的,我们减肥不必然就要放弃本人喜好的食物,该当以每天递减的体例削减摄入量,才能健康减肥。那么怎样样吃猜才能健康又能减肥的呢?一看看小编给大师带来的10款减肥食谱,不消忌嘴就能轻松瘦下来。

  早餐:红豆大米粥一碗,爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五喷鼻花生米),桂圆或大枣1把。

  晚餐:红枣枸杞乌鸡汤面1大碗(内含几块鸡肉,50克挂面,青菜1把,蘑菇数朵)。

  西餐:大丰收(多种生蔬菜蘸酱)1盘,糯米藕半盘,炒土豆丝半盘,萝卜炖牛腩1碗。

  晚餐:白灼基围虾半盘,三鲜日本豆腐半盘,清炒芥蓝1盘,袖珍小馒头1个或玉米小饼1个。

    标签:

  • 上一篇:CaCa轻食:主推瘦身养生产品运动饮食app及食品公司 下一篇:杨紫减肥吃水煮菜 网友纷纷留言质疑此减肥食谱的合(2
  • 猜你喜欢

    佳人频道精选

    • 24小时推荐
    • 一周推荐