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营养师出马:3款柠檬减肥食谱3天轻松掉2斤肉!

发表日期:2018-03-12 18:44  来源:未知   点击数:   

柠檬之中含有丰富的维生素,可以帮助女性延缓衰老,促进身体热量的燃烧!常吃柠檬的美眉们都是苗条的很哦!今天营养小编为胖妹妹们推荐三款柠檬减肥食谱,在酸酸甜甜中将体重减下来哦!三款柠檬,每天一款,三天一循环,三天就能减2斤! 柠檬洋葱丝可以算是一款

  柠檬之中含有丰富的维生素,可以帮助女性延缓衰老,促进身体热量的燃烧!常吃柠檬的美眉们都是苗条的很哦!今天营养小编为胖妹妹们推荐三款柠檬减肥食谱,在酸酸甜甜中将体重减下来哦!三款柠檬,每天一款,三天一循环,三天就能减2斤!

  柠檬洋葱丝可以算是一款零热量的凉菜,不但清爽可口,还能够帮助我们击退体内多余的脂肪,并且加强肠胃各项的功能。制作这道凉菜需要准备的材料有:柠檬、洋葱、鱼露和食盐。

  3,柠檬皮剥下后切丝,柠檬肉对半切开,把柠檬汁挤入洋葱里,最后撒上柠檬丝就可以了。

  这款饮品冰爽可口,非常受到大众的喜爱,是消暑去热的佳品。而且茶叶中的茶多酚还可以帮助我们分解脂肪,和柠檬搭配起来瘦身效果非常强大。我们需要准备以下材料:柠檬、蜂蜜、红茶包。

  3,柠檬切片,和红茶冰块一同放入容器中。再次把红茶包放入沸水中浸泡一分钟。

  4,最后把热热的红茶水倒入柠檬和冰块中,可以激发非常特别的味道。加入适量的蜂蜜调味即可。

  这款凉菜同样十分的清新爽口,而且营养也十分的丰富,藕片可以为我们提供很好的饱腹感,泡椒能够加强身体的新陈代谢,作为减肥凉菜再合适不过了。需要准备的食材有:柠檬、藕、枸杞、泡椒和冰块。

  这些柠檬减肥食谱中都含有助于肠胃消化的苹果酸和柠檬酸,它们促进肠胃蠕动治疗便秘同时也有助于身体排毒!美眉们赶紧收藏吧!

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