您现在的位置: 首页 > 美体 > 减肥方法 >

它是不打农药的“人体脑黄金”减肥助消化不吃太可惜!

发表日期:2017-12-04 03:32  来源:未知   点击数:   

金针菇的生长无农药、无化肥,健康无公害。金针菇成长所需的营养全部由木屑、玉米芯等材料做成的菌包供给,额外施肥打农药只会 金针菇含有18种氨基酸,其中就含有对于脑部发展最重要的赖氨酸、精氨酸、亮氨酸,能提高记忆力,开发智力,被称作人体脑黄金。学

  金针菇的生长无农药、无化肥,健康无公害。金针菇成长所需的营养全部由木屑、玉米芯等材料做成的菌包供给,额外施肥打农药只会

  金针菇含有18种氨基酸,其中就含有对于脑部发展最重要的赖氨酸、精氨酸、亮氨酸,能提高记忆力,开发智力,被称作“人体脑黄金”。学生、脑力劳动者应长期食用,中老年人常吃还能预防老年痴呆。

  金针菇含有大量的赖氨酸,这种氨基酸人体是必需但无法自己合成的,多吃些金针菇就能快速补充。

  金针菇的脂肪含量非常低,高血脂和肥胖患者日常食用金针菇能有效地控制、降低血脂。

  金针菇是高蛋白低脂低碳水化合物的食物,是正在减肥的朋友的不二之选。同时,金针菇还能帮助肠道蠕动,助消化,及时排除体内毒素。

  金针菇高钾低钠,能有效中和现代人高盐高钠饮食,同时帮助高血压患者排除体内过多的钠元素,稳定血压。

  长期患有肝炎、肝硬化、肝癌等肝脏的患者血液中氨浓度都很高,常吃金针菇能缓解氨中毒,肝脏。

  金针菇中含有朴菇素,能帮助化疗患者缓解在化疗过程中产生的不良反应,要多吃一些。

  金针菇有淡和白色两种,的不是不新鲜,但要是有了小黄斑就是真的不新鲜了。

  菇帽散开的金针菇,不是长太久了就是不新鲜了,吃了对人体有害,千万不要买。

  新鲜的金针菇没有气味,如果闻到异味,很可能是漂白了或者变质了,不要买就对了。

  不要以为金针菇无公害就可以不洗直接吃了,毕竟是腐生菌类,肯定含有泥沙和微生物的。

  金针菇可不好洗,撕开再洗吃起来不方便,不撕开又怕洗不干净。别急,一哥有办法!

  食材:金针菇150克、鸡胸肉1块、胡萝卜半颗、黄瓜1根、葱姜15克、杭椒3个、香菜、香醋3茶匙、白糖1茶匙、食盐3克、鲜味酱油1茶匙、香油1/2茶匙

  功效:豆皮和金针菇都是高蛋白低脂肪的食物,对降低血糖、胆固醇有很好的效果。

  食材:豆皮一张、金针菇250克、辣椒2个、蒜、盐、糖、鸡精、生抽、生粉、蚝油适量;

  步骤三:卷好的金针菇放入锅中小火煎熟,放入辣椒和蒜炒香,加入调好的汁,入味即可食用。

    标签:

  • 上一篇:16岁少女减肥一个月猝死 家属怀疑和减肥药有关 下一篇:跳纤什么是跳纤跳纤的最新全面新闻报道
  • 猜你喜欢

    佳人频道精选

    • 24小时推荐
    • 一周推荐