您现在的位置: 首页 > 美容 > 问题皮肤 >

应对伴随锻炼的六种皮肤问题

发表日期:2013-07-04 05:18  来源:未知   点击数:   

由于每天有很多人使用相同的锻炼器械,病菌和细菌很容易得到,这就会导致一些严重的皮肤感染。 解决方案:只要有可能,在使用任何锻炼器械之前先把它擦干净,即使你认为已经有人这样做过。彻底清洗过双手之后,再接触脸。摸过器械之后再摸脸,会让细菌转移,

  由于每天有很多人使用相同的锻炼器械,病菌和细菌很容易得到,这就会导致一些严重的皮肤感染。

  解决方案:只要有可能,在使用任何锻炼器械之前先把它擦干净,即使你认为已经有人这样做过。彻底清洗过双手之后,再接触脸。摸过器械之后再摸脸,会让细菌转移,引发痤疮,甚至是感染。

  湿热会造成汗腺导管堵塞和肿胀,引发痱子。这种皮肤病通常以粉红色(或红色)的小圆点形式出现,看起来类似于粉刺;它最常见于皮肤褶皱处和衣物与皮肤发生摩擦的部位。

  解决方案:如果你打算在户外散步、跑步或骑车,时不时地就停下来找块阴凉地方休息会儿;穿透气的织物,并喝大量的水。在起痱子的区域用凉爽的敷布按压一小会儿,有助于减轻肿胀和不适感。

  紫外线会严重损害皮肤,导致胶原蛋白分解,引起皮肤长出细纹和色素沉着,更不用说它会增加人们患上皮肤癌的风险。

  解决方案:如果你打算在户外锻炼,出门之前至少30分钟在所有区域的皮肤涂抹广谱的防晒霜,并经常重复涂抹。皮肤科医生人们使用防晒系数在50以上的运动型、防水、广谱的防晒霜,因为它的效果不会因为出汗而减轻,进入眼睛后也不会引起刺痛。

  在炎热的天气里穿着紧绷的健身服锻炼,会造成汗水和细菌被困在衣服里,这就会刺激皮肤,导致痤疮暴发。汗液会为痤疮细菌的茁壮生长创造出温暖潮湿的。

  解决方案:预防身体痤疮的最佳方法是锻炼之后立即淋浴。皮肤科医生人们使用含有过氧化二苯甲酰的沐浴露,它能轻柔地去除多余的油脂、细菌、灰尘和其他杂质。

  如果健身房没有淋浴设施,锻炼后立即换上干净的衣服,回到家后立即淋浴。你也可以尝试穿更宽松、更透气的织物,以防止汗水被困在衣服里。

  解决方案:穿光滑、摩擦力小的织物锻炼。如果真的体验到了擦痛,用温水(或凉水)和温和的肥皂清洗这个区域,然后涂抹抗生素软膏,并用纱布覆盖,直到它愈合。你可以尝试使用抗真菌粉末,它能吸收锻炼时身体上多余的水分。

  造成脚癣(引起瘙痒、刺痛和脚趾间灼热感的鳞片状皮疹)的真菌存在于任何公共淋浴房的地板上。人们因此而患上甲癣的风险也会升高,这种真菌感染会造成脚趾甲变厚、变脆和褪色。即使是脚底最小的切割伤也会让人乳头状瘤病毒潜入,造成脚底的疣疼痛不已。

  解决方案:淋浴时一定要穿拖鞋,在室里换衣服时也是如此。对拖鞋用消毒剂清洗,并定期更换。如果你担心被真菌所感染了,可以在当地的药房购买非处方的、含有可的松乳霜,它可以清除无害的感染。文/吴楠

    标签:

  • 上一篇:换季皮肤问题不断这6款面霜干燥起皮的你! 下一篇:修复问题皮肤欣奕除疤更专业
  • 佳人频道精选